　　在1972年，一位法国的神经精神科医师Christian Guilleminault认为睡眠只是身体内部需要的反映，感官活动及身体的物理运动在睡眠时会停止，但若给予合适刺激便可使其醒来。现代医学界则普遍认为睡眠是一种主动过程，目的是为恢复精力而作出合适的休息，由专责睡眠及觉醒的中枢神经管理。在睡眠时人脑并没有停止工作，只是换了模式，使身体可以更有效储存所需的能量，并对精神和体力作出补充。睡眠亦是最好的休息方法，既能保持身体健康和补充体力，亦可提高工作能力。

　　在科学方面来说，一个正常人的睡眠时间至少需要8个小时，才能保证白天不会犯困，精神上得到满足。现在的深圳，不仅是深圳，很多大城市快节奏的生活让人们每天只能生活在喊累的状态下。你是这样的吗？每天睡饱了，还抱怨越休息越累，越睡越想睡，明明已经睡了很长时间。这种现象实则上为医学上的“假性疲劳”。而出现这种症状的人不下千万，给世人一种睡觉的中国人醒了都喊累的普遍现象。现在快节奏的生活使中国人都压得喘不过气来，据调查，在深圳，平均每个月工资要有8800元才能养活自己，于是人们不断为自己的生活而努力奋斗。求生存的人们为了一日三餐而起早贪黑，奔波劳累，整日累的精疲力尽。对于富人来说，他们在为自己的生存极致和生存意义在思考，比如经常的K歌，聚会，饭局，逛街，旅游....这些对富人没有新鲜感且缺乏想象力的假期安排，使之觉得更加的枯燥乏味，甚至厌倦。外出旅游也是如此，不少人花了很多钱，只是在导游的催促下马不停蹄的在各个景点奔波，拍照，而不是对这趟行程心存欣赏，从而感受自己日常生活以外的美好。
而在晶振的世界我们为此也总是可以付出相当多的时间。公司工作时间从早上8：30到12：00，是任何一家石英晶振供应商都无法能堪比的服务，我们力争只是为了能更好的为客户服务，为客户提供更准确的信息，从而让客户更加的认可我们。有人认为只要有赚钱的机会，怎么都不会觉得疲劳，当然这种思想是错误的。就拿我们工厂来说，有时客户下单过来，特别是雾化片的订单，因为雾化片工艺复杂，订做时间需要很长，而客户给出的货期又很紧，我们只有一个劲的催工厂那边快完工交货，经常听到抱怨声连连，又要加班，又要通宵工作了，，，，，我们不能拒绝任何一个客户的苛刻要求，反而我们要求能达到客户的目标，让客户更加的看好我们。
　　现在眼中的中国人也大部分如此，都在为生活而努力的奋斗着，经常听到身边的朋友说，总感觉睡眠时间不够，实际上睡眠都超过10个小时了。中国人的亚健康状况，实在让人担忧。

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